我的孕期菜心得－糖炒栗子的媽媽叫Sasa

只是記錄我這懷孕的初中後期所使用過的產品食品，有些有經過比較講出自己比較愛的，有些只是憑使用後的感覺發表感想，而且本身就是個懶孕婦，只是分享給大家一個參考，所以不要太計較阿！

初期根本孕吐慘烈外加人在國外找不到自己想吃的東西，一度覺得自己即將餓死，只要不是吃想吃的就是猛吐，連白吐司配喝水都可以吐，後來爬文有什麼方式可以阻止孕吐，看到「只有忍過去才是唯一之道...」的建議，不得不說相當受用我在鳥不拉屎的地區，因為根本也沒辦法阿阿阿!!!!

健康食品是好心同事幫我買的elevit葉酸，聽說可以減少害喜，但對我是沒效，台灣似乎有代購詳細說明再麻煩大家自己去查阿，我就不負責了，好不好是不知道因為在澳洲買的沒去比較也不方便去挑將就吃，再次感謝親愛的同事疼惜我T^T

elevit (健康食品葉酸照) bio-oil (除妊娠紋油照)

為了不放棄人生的夢想，在我離開澳洲後，仍然堅持踏上紐西蘭的巴士自助之旅，話說選擇了Kiwi巴士可變動性高、食宿皆有基礎安排真是不枉此行，雖然全程旅伴都是歐洲人居多，不過旅行不就是這樣嗎，在困境中求順；

帶著持續孕吐的身軀，唯一難過的就是我TMD變超會暈車!!!!又是坐巴士，整路上簡直生不如死，還好在旅途上遇到了Bio-oil，稍稍平復都在吐的怨氣，曾經在澳洲看友人購買，但不知道也能擦來除妊娠紋，這陣子下來自認撿到寶，除了在紐西蘭買有打折外，到現在它讓我肚子一直看起來光滑沒細紋，不過還是要等生產完才能見分曉。(文末有附大肚婆照，媽媽們可以參考)

中期回台後整個大解放，完全沒在忌口同時害喜症狀以大幅降低，大腸蚵仔麵線、麻辣鍋、燒肉樣樣來，一滿我貌似八輩子沒吃飯的慾望，不過沒多久後，孕婦症狀真的開始慢慢出現，例如牙齦出血、半夜腳抽筋，才請家人代為購買健康食品，一直到現在都有補充基本的鐵質、鈣質與動物性DHA，

因我本身有地中海貧血，長期吃了這些後，雖有改善但還是偶爾會牙齦出血，但腳抽筋是沒再發生過了，所以營養品對於孕婦還是相當重要，本人還有偷偷愛美在補充Meiji的膠原蛋白，也或許是懷女兒的關係，皮膚居然有變好的趨勢，超開心的!!!

meiji (膠原蛋白照) (媽媽奶粉照)

中後期接觸了許多不同廠牌的媽媽教室，有安排專業講師外，同時還嘗鮮到所謂的媽媽奶粉，這我可以驕傲地說幾乎所有品牌我都試喝過了，最愛的是安滿，其他就不予評論，安滿是我喝過最沒添加味又極似牛奶的奶粉，長期喝下來真的滿怕其他廠牌奶粉怪味的，營養又到位，我想後期頂多在分開購買個卵磷脂吃就剛好滿足孕婦全方位需求拉!

此外，隨著時間的推進，肚子慢慢變大褲子腰間需要較大來容納即將長大的BABY，我推薦ohoh-mini的孕婦褲類產品，因為我曾經有買過綁帶的不僅鬆緊帶部分超勒、久了又有壓痕(不是它們家的)，不過高級款我就又只有試過他們家的拉，但圍片真的很舒適又好穿；其餘嘗試過的產品還有全腹型3D托腹帶，建議還是買輕巧型畢竟是穿在衣服加褲子裡面，孕婦實在有點燥熱阿！功能上真的有舒緩腰部的效果，因為懷孕期間我還有在餐廳幫忙，算是功勞很大的一項產品。